Comenzamos un nuevo curso y, después de la evaluación inicial, nos toca empezar el primer tema (Las Cualidades Físicas Básicas). En él vamos a trabajar dichas capacidades a través de juegos, ejercicios y pruebas. Pero… ¿qué son las cualidades físicas básicas? ¿De qué manera podemos mejorarlas? ¿Cómo influye la mejora de estas cualidades en la salud?
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