SISTEMA CARDIORESPIRATORIO (III): LA SANGRE

 🩸 LA SANGRE Y SUS COMPONENTES

El equipo de transporte, defensa y reparación de tu cuerpo

🟡 1. EL PLASMA (55% de la sangre)

• ¿Qué es? Un líquido transparente de color amarillento compuesto en un 90% por agua, además de sales, proteínas y nutrientes.
• Función en Educación Física: Es la autopista líquida. Transporta la glucosa (la energía) hacia los músculos mientras haces ejercicio, lleva las hormonas y ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo.

🔴 2. LOS GLÓBULOS ROJOS / Eritrocitos (~45% de la sangre)

• ¿Qué son? Células rojas con forma de disco hundido en el centro (parecidas a un flotador), cargadas de una proteína llamada hemoglobina.
• Función en Educación Física: Son los camiones de reparto de oxígeno. Cargan el  en los pulmones, lo entregan a los músculos para que puedan moverse sin fatigarse y recogen el  de desecho para llevarlo a expulsar.

⚪ 3. LOS GLÓBULOS BLANCOS / Leucocitos (<1% de la sangre)

• ¿Qué son? Células defensivas, más grandes que los glóbulos rojos pero menos numerosas.
• Función en Educación Física: Son el ejército de defensa. Destruyen virus, bacterias y gérmenes para evitar que enfermes, manteniéndote sano y con energía para seguir haciendo deporte.

🩹 4. LAS PLAQUETAS / Trombocitos (<1% de la sangre)

• ¿Qué son? Pequeños fragmentos celulares con forma de plato que flotan inactivos hasta que se necesitan.
• Función en Educación Física: Son el equipo de reparación de emergencias. Cuando te haces un raspón o un corte jugando en el patio, se agrupan rápidamente en la herida formando un tapón (coágulo) para detener la hemorragia y comenzar la cicatrización.